Jävla skit rent ut sagt! Har åkt på en liten benhinneinflammation för andra gången i mitt liv. Så nu får Andreas agera massör och isklamparna har åkt in i frysen. Jag som hade kommit igång så bra med löpningen, men tydligen lite för bra. Kanske räcker med att börja en löparsträcka på en mil i veckan istället för två. Men det kändes ju så bra, så jag köttade på. Nu blir det vila från löpningen och jag får lägga fokus på lite styrka istället. Ett par nya löpskor bör även införskaffas inom kort!

Igår blev det milen igen! Fick sällskap av Mathilda som ville ha lite coachning genom loppet, och självklart fick hon det. Målet var att hon skulle springa under timmen, och självklart gjorde hon det. 59,59 stannade klockan på efter en spurt. Lätt som en plätt!

Nu har jag även bestämt mig för att springa Stockholms halvmarathon som går av stapeln i september. Så när lönen trillar in om någon vecka blir det att anmäla sig tillsammans med Mathilda och Julia :-)

Helgen går mot sitt slut och det har varit en lugn helg bestående av jobb och städning i princip. Skurade rent i hela badrummet igår, så nu skiner väggar och golv igen! Idag har jag jobbat några timmar på Bromma Golf med barnpassning. Satt ute i solen i fyra timmar, så nu börjar jag få ännu lite mer färg, dock bara i ansiktet.

Imorgon är jag ledig, så jag och Mathilda ska springa milen och sen får vi se vad vi hittar på :-)

Ligger mätt och belåten i soffan efter en pannkaksmiddag. Pannkakor är så sjukt gott och enkelt att laga!

Det blev en kort dag i skolan idag. Började klockan åtta med en liten skrivning om simning och efter en halvtimme var jag klar och åkte hemåt igen. Käkade lunch och tog det lugnt några timmar hemma innan jag stack ut på min långa löprunda på 11km igen. Kändes mycket bättre idag än i måndags och tiden blev tre minuter bättre :-)

Det blev en löptur på hela 11km nu på kvällen. Blev ett lugnt och behagligt tempo med en snitthastighet på 10km/h. Var lite klantig och åt lite för mycket precis innan passet, så blev inga ruscher denna gång.

Jobbade mellan 7-11 tidigare idag och efter lunch blev det en tur till Brostugan tillsammans med Andreas och Tomas. Det blev minigolfpremiär för i år och en glass på bryggan :-)

Igår var det en riktigt bra dag! Började med en promenad med Hanna F och Tessan längs Norr Mälarstrand, tog en lunch på Vapiano i gamla stan, kollade på massa konstiga människor i en karneval, drack drinkar på Grill, käkade middag på Grand central tillsammans med Sara och Mathilda och tillsist häng på Pet Sound's på söder.

Idag har jag jobbat några timmar på Bromma golf och imorgon väntar mer jobb fast på städ :-)

Precis hemkommen från Örnsberg där vi har firat Jossan på hennes födelsedag. Vi har ätit tapas, druckit rödvin och pratat massa skvaller.
Nu väntar sängen på mig :-)

Sitter ute i solen på bryggan vid Ulvsunda slott och njuter. 15 grader varmt och hade vi haft en balkong hade kanske blivit bikinipremiär. Har inga planer för långhelgen ännu, förutom att vi "flyttar" till Andreas föräldrars lägenhet imorgon för att passa deras katter medan de är bortresta :-)

Sitter mätt och belåten framför tvn. Gav mig ut och sprang ett intervallpass innan middagen. Körde samma serie som förra gången, 4x(2min max+2min lugnt), fast denna gång utomhus. Kändes som jag skulle spy på tredje varvet av serien, igen! Men det finns inget bättre än när man är klar och man kan känna sig stolt över sin insats, och det gjorde jag verkligen idag. Under uppvärmningen på 10min var löpningen så jäkla tråkig. Hann tänka flera negativa tankar om hur tråkigt och omotiverad jag kände mig för tillfället. Men jag körde på och bestämde mig för intervallserien som gav mig ett mål, orka springa så fort som möjligt under de två minuterna. För det mesta brukar jag oftast ha ett mål med träningen. Det kan vara att slå tiden från förra passet, det ska vara skönt att springa-inga måsten känsla, klara tyngre vikter på mina styrkeövningar, klara av en balansövning bättre än förra gången eller att på lång sikt komma i bra form.
Just nu tränar jag för att komma i bra form och framför allt för att jag mår så himla mycket bättre av träning och för att det är roligt (oftast!).

Bild från vårruset förra året

Vilken härlig dag det har varit! Började dagen med praktik från 09.30-13.40. Därefter styrde det av hemåt för ett snabbt ombytte och sedan iväg in till stan för att möta upp mamma och moster Lotta som var på besök i huvudstaden över dagen. Vi strosade runt i några affärer och sedan blev det en fika i Kungsträdgården.

Nu ligger jag nerbäddad i sängen efter en skön ryggmassage av min kära sambo. Vi "firar" 2,5 år tillsammans idag, så han hade väl inte så mycket val än att säga ja när jag bad om en massage :-)

Mamma och Lotta